По данным Минздрава России проявления депрессии отмечают у себя почти каждый 10 росиянин, женщины и молодые люди до 35 лет в несколько большей степени. Понятно, что депрессивное расстройство может быть выраженным и очевидным как для самого человека, так и для его близких, но чаще это либо не выраженные, но имеющиеся проблемы или и вовсе скрытые, латентные.

    Типичные проявления депрессии - это длительное или выраженное сниженное настроение, подавленное состояние, апатия, чувство тоски, утрата интереса к деятельности или жизни; здесь же продолжительные состояния нервозности и раздражительности, чувство беспомощности и уныния. А также некоторые соматические эквиваленты – заметное снижение или повышение веса, проблемы со сном, соматические жалобы без подтверждения физических расстройств.

    Ну, и негативный настрой в целом – негативное отношение к себе, негативная интерпретация своего опыта, обесценивание прошлого и негативное отношение к будущему, в котором нет перспектив и все плохо. Тотальная удрученность!

    Но, мы то знаем, что депрессия это такая же очевидная реальность, как и температура! То есть, организм страдает и, очевидно, не может без дополнительной помощи справится с хандрой! Ему, организму, включающему в себя и нашу психику, надо помочь!  

   Что делать, если вы почувствовали это холодное дыхание уныния? Во-1-х, убедиться в том, что есть проблема, диагностировать/подтвердить депрессивное состояние. А затем получить помощь/поддержку в виде 1. Психотерапии; 2. Фармакотерапии, по отдельности или в комплексе. Депрессивное расстройство в наше время лечится/купируется достаточно эффективно!

  ВАЖНО:  ввиду того, что депрессивное состояние не всегда критично оценивается самим человеком, пребывающем в депрессии, близкие люди особенно должны быть внимательны к своему близкому человеку и предложить ему (убедив или в буквальном смысле, заставить) посетить специалиста.