Курение табака остается одной из «популярных» форм зависимого поведения. По статистике в России курит около 60% мужчин и более 22% женщин. Мы видим угрожающую для здоровья нации динамику - количество курящих женщин за последние 20 лет удвоилось.  Мало кто сомневается в том, что курение приносит вред, прежде всего, физическому здоровью. Предупреждающие об этом картинки и информация на пачках сигарет делают свое дело. Но сформированная выраженная психическая зависимость и психологические проблемы на ее фоне не всегда оцениваются курящим должным образом. Более того, миф о том, что зависимость от табака лечится тяжелее, чем алкогольная зависимость, останавливает многих от борьбы с собственным курением.   

          Курение табака часто формирует устойчивое зависимое поведение, так называемый  синдром зависимости. В настоящее время специалисты установили шесть мотивационных факторов употребления табака. А именно: желание получить стимулирующий эффект; потребность манипулирования сигаретой (этакий фетиш – красивая упаковка, «стильная» сигарета и т.п.); желание получить расслабляющий эффект; собственно психологическая зависимость как навязчивое состояние – желание покурить; использование курения как поддержки при нервном напряжении; и, наконец, привычка. При диагностике оценивается и степень никотиновой зависимости, от очень слабой до очень высокой зависимости.

   Надо сказать, что возвращение к курению после периода воздержания от курения приводит к быстрому возобновлению признаков зависимого поведения – количество выкуренных в день сигарет быстро достигает такого же числа, как и до этого.

   При лечении табачной зависимости учитываются преобладающие факторы мотивации и соответствующим образом строится тактика лечения. В наше время существуют эффективные методики лечения табачной зависимости, направленные на блокирование и преодоление тяги к курению, закрепляющие установку на полный отказ от курения. В этих методиках в комплексе сочетаются аппаратное воздействие, фармако- и психотерапия. До начала активного лечения рекомендуется снизить количество выкуриваемых сигарет до  четырех штук в день в течение не менее пяти дней.  

    Результат лечения, как правило, превосходит все ожидания – вы не только избегаете всех негативных для здоровья факторов от курения и продлеваете себе жизнь на несколько лет.  Вы реально становитесь сильнее и свободнее!

Владимир Николин,

Врач высшей квалификационной категории

Психиатр, нарколог психотерапевт